Jakie są wszechstronne zalety wody kokosowej?

Woda kokosowa to bardzo popularny napój dla osób ceniących sobie zdrowie i urodę. Jest ona postrzegana jako specyfik, który ma przyjemny, delikatny smak i aromat. Niemniej jednak warto wiedzieć, co to dokładnie jest i jakie ma właściwości.

Czym jest woda kokosowa?

Woda kokosowa to tylko czysta ciecz z wnętrza młodego, zielonego kokosa, który nie jest jeszcze dojrzały. Jest to woda o cennym składzie. W miarę przemieszczania się od podstawy korony, woda przechodzi wiele procesów filtracji, aby stać się bardzo czysta. Woda kokosowa w związku z tym:

  • ma lekko orzechowy smak,
  • jest nawilżająca,
  • odświeża organizm.

Woda kokosowa nie powinna mylić się z mlekiem kokosowym, które otrzymywane jest z miąższu owoców drzewa kokosowego. Główna różnica polega na tym, że woda kokosowa jest całkowicie beztłuszczowa, w przeciwieństwie do produktów mlecznych.

Jakie są podstawowe właściwości wody kokosowej?

Woda kokosowa (https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa) jest bogata w wiele minerałów, takich jak potas, wapń, fosfor, prostownik, cynk, witaminy z grupy B i witaminę C. Jest ona również bogata w białka egzogenne, takie jak fenyloalanina, lizyna, tryptofan i histydyna. Jej struktura zawiera również cukry (glukozę i fruktozę). Oznacza to, że ich stężenie jest bardzo podobne do stężenia w ludzkiej krwi. Wszystkie składniki zawarte w wodzie kokosowej silnie odżywiają poszczególne komórki i pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji organizmu. Ważną informacją jest fakt, że woda kokosowa nie zawiera glutenu ani laktozy w swojej strukturze i dlatego może być spożywana nawet przez osoby z alergią pokarmową.

Jakie są inne bardzo cenne własności wody kokosowej?

Woda kokosowa jest powszechnie znana ze swoich właściwości odświeżających i nawilżających. Niemniej jednak, pokazuje on również wiele innych cennych działań. Badania nad wpływem wody kokosowej pokazują, że cytokiny mają pozytywny wpływ na pracę układu krążenia, ponieważ wykorzystują silne działanie przeciwzakrzepowe. Woda kokosowa posiada dodatkowo właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Walczy ona również z wirusami opryszczki, takimi jak opryszczka i grypa. Napój ten jest fantastycznym produktem dla niemowląt, ponieważ zawiera kwas laurynowy (składnik mleka matki).

Jaki jest wpływ wody kokosowej na układ trawienny?

Woda kokosowa reguluje równowagę jeziora i metabolizm organizmu. Z tych powodów jest to niezastąpiony produkt w naszej diecie i aktywnym trybie życia. Wodę kokosową warto zastąpić różnymi rodzajami soków owocowych i napojów izotonicznych.

 

Jakie są zalety wody kokosowej i dlaczego warto ją pić?

Sanskryckie słowo “kokos” oznacza “drzewo na potrzeby życia”. Istnieją na rynku oleje kokosowe, mleczko kokosowe, śmietana kokosowa, cukier kokosowy, mąka, nabiał kokosowy oraz woda kokosowa (sok), którym wszyscy poświęcamy ten cały artykuł. Jakie są zatem jej właściwości?

Co to jest woda kokosowa?

Woda z kokosa to płyn, który wypełnia wnętrze kokosa. Otrzymywana jest ona głównie z młodych owoców kokosowych, w wieku 6-9 miesięcy. Dzięki wodzie kokos jest wciąż świeży i odżywiony w środku, nawet kilka tygodni po zerwaniu kokosa. Jest ona stosowany w przemyśle spożywczym przede wszystkim jako odżywczy napój izotoniczny. Oznacza to, że ma ona skład podobny do ludzkiego osocza pod względem elektrolitów i gęstości. To znaczy, że napój ten jest całkowicie nawadniający. Nie powoduje ona odwodnienia organizmu i nie powoduje nadmiernego gromadzenia wody przez procesy zachodzące w organizmie.

Jakie są właściwości wody kokosowej?

100 ml wody kokosowej, która stanowi mniej niż 50 % szklanki, jest równoważne 19 kcal. Jest to więc napój niskokaloryczny, ale ze względu na niską zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów jest on z pewnością nieco wyższy w zakresie kalorii niż zwykła woda, która nie zawiera wcale kalorii. 100 ml h2o kokosa dostarcza około 0,7 g niezbędnego białka i 0,2 g tłuszczu, a najwięcej węglowodanów, około 3,7 g. Co dziwne, woda kokosowa również zawiera błonnik. Włókno rozpuszczalne jest cechą charakterystyczną produktów zbożowych. To sprawia, że woda kokosowa jest produktem, który może m.in. wspomagać perystaltykę (jelito) i pośrednio opóźniać ryzyko rozwoju raka jelita grubego – jest to spowodowane tym, że błonnik jest jednym z kierunków, w którym funkcjonuje. Oczywiście, świeże owoce i warzywa lepiej nadają się do tego celu niż płyn kokosowy.

Co jeszcze zawiera woda kokosowa?

Prawdopodobnie największy wpływ na to, że woda kokosowa jest napojem izotonicznym ma zawartość mikroelementów, czyli:

  • sodu,
  • minerałów wapnia,
  • potasu,
  • fosforu,
  • magnezu,
  • niewielkich ilości żelaza,
  • cynku,
  • miedzi,
  • manganu.

Na liście witamin woda kokosowa zawiera bardzo nawet dużo witaminy C w porównaniu z 3 mg w 100 ml, mimo że pozostałe witaminy są w bardzo małych ilościach.

Właściwości prozdrowotne wody koksowej

Według badań, woda kokosowa może wykazywać właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Zmniejsza ona też tempo starzenia się komórek organizmu poprzez zmniejszenie ich aktywności w zakresie wolnych rodników. Może pomóc w leczeniu chorób przyzębia.

 

Powody, dla jakich warto pić wodę kokosową

Woda kokosowa jest bardziej wodnista i słodsza niż zwykła woda, zawiera minimalną ilość cukru. Jest ona uwielbiana przez gwiazdy i sportowców, chroni nas przed chorobami, dba o nasze zdrowie i odnowę biologiczną, piękno i talię oraz dobry nastrój.

Dlaczego wybrać wodę kokosową?

Znana od tysięcy lat jako tajny lek na życie i młodość, woda kokosowa ze strony www.bee.pl jest czystym sposobem na nawilżenie, odżywienie i dobre samopoczucie w tropikach. Woda kokosowa jest:

  • niskokaloryczna,
  • beztłuszczowa,
  • bogata w potas, minerały i witaminy.

Nie zawiera prawie żadnych koncentratów, konserwantów, tłuszczów ani dodanych cukrów i ma około 40% mniej kalorii niż zwykłe napoje dla sportowców. Jej smak jest trochę słodki i bardzo orzeźwiający. Internet jest dosłownie zalany przepisami na koktajle, smoothie i napoje z wody kokosowej.

Kto powinien pić wodę kokosową?

Całkowicie odświeża i nawilża nasz organizm. Jest to idealny napój dla sportowców, osób prowadzących aktywny tryb życia, dietetyków lub wszystkich, którzy cenią sobie w 100% naturalne i nieprzetworzone produkty. Woda kokosowa pochodzi z wnętrza młodych zielonych orzechów kokosowych. Ręka kokosowa poprzez swoje korzenie pobiera z gleby wodę, która jest niezbędna do bogatego w minerały wzrostu. Podczas transportu orzech kokosowy jest często filtrowany i czyszczony od pnia do wnętrza, gdzie jest umieszczony. Dzięki temu będzie idealnie jasne. Dopóki nakrętka nie zostanie otwarta, h2o pozostaje sterylna.

Jak woda kokosowa może poprawić nasze zdrowie?

Dzięki zawartości kwasu laurynowego naturalnie wzmacnia ona układ odpornościowy, usuwa toksyny i zwalcza wirusy. Jest to związek występujący w dużych ilościach tylko w dwóch produktach – mleku kokosowym i mleku matki – i stanowi istotny składnik rozwijającego się układu odpornościowego noworodka. Naukowcy potwierdzili jego właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

Jak woda kokosowa wpływa na nasz organizm?

Przywraca ona prawidłowe pH ciała. Aby czuć się dobrze i dobrze funkcjonować, organizm musi stosować odpowiednie pH. Woda kokosowa może pomóc w ograniczeniu kwaśnego działania diety i przywróceniu prawidłowego środowiska zasadowego naszego organizmu.

Dobry sposób na nawodnienie organizmu

Jest to najzdrowsza i najbardziej niezawodna alternatywa w nawadnianiu organizmu. Woda kokosowa jest naturalnie bogata w pięć niezbędnych elektrolitów: jony potasu, wapnia, soli, magnezu i fosforu. Wynika to z włączenia witamin B1, B2, B3, B5, B6 i C. Elektrolity wspomagają sposób nawodnienia organizmu.